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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	113	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	147	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	155	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	158	01:00:42	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:52	160	01:00:47	10,02 km

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