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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	135	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	00:49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	139	00:59:55	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:27	138	00:59:58	11,01 km

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