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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	122	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	124	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	124	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	122	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	121	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	120	00:57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	125	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	125	01:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	126	01:13:06	14,00 km
15	0,51 km	2:40	5:13	125	01:15:46	14,51 km

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