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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	13:16	6:07	137	00:13:16	2,17 km
2	0,40 km	1:31	3:46	145	00:14:47	2,57 km
3	0,11 km	1:00	9:26	146	00:15:47	2,67 km
4	0,40 km	1:29	3:43	150	00:17:16	3,07 km
5	0,10 km	1:00	9:41	153	00:18:16	3,18 km
6	0,40 km	1:28	3:41	153	00:19:44	3,58 km
7	0,11 km	1:00	8:57	155	00:20:44	3,69 km
8	0,40 km	1:32	3:50	151	00:22:16	4,09 km
9	0,11 km	1:00	8:55	155	00:23:16	4,20 km
10	0,40 km	1:31	3:46	153	00:24:47	4,60 km
11	0,10 km	1:00	9:59	154	00:25:47	4,70 km
12	0,40 km	1:31	3:48	150	00:27:18	5,10 km
13	0,10 km	1:00	10:13	135	00:28:18	5,20 km
14	0,40 km	1:33	3:51	143	00:29:51	5,60 km
15	0,10 km	1:00	9:44	148	00:30:51	5,70 km
16	0,40 km	1:32	3:51	148	00:32:23	6,10 km
17	0,11 km	1:00	9:30	153	00:33:23	6,21 km
18	0,40 km	1:33	3:52	149	00:34:56	6,61 km
19	0,10 km	1:00	10:07	147	00:35:56	6,71 km
20	0,40 km	1:33	3:52	149	00:37:29	7,11 km
21	0,10 km	1:00	10:16	133	00:38:29	7,20 km
22	0,40 km	1:32	3:50	141	00:40:01	7,60 km
23	0,10 km	1:00	10:21	149	00:41:01	7,70 km
24	0,40 km	1:31	3:47	149	00:42:31	8,10 km
25	0,10 km	1:00	10:13	152	00:43:31	8,20 km
26	2,40 km	13:44	5:43	135	00:57:15	10,60 km

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