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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	113	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	128	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	125	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	123	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	126	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	123	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	118	00:46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	120	00:53:31	8,00 km
9	0,41 km	2:39	6:23	126	00:56:10	8,41 km

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