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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	110	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	139	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	137	00:52:17	9,00 km
10	0,82 km	5:17	6:24	135	00:57:33	9,82 km

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