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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	129	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	138	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	138	01:03:10	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	01:08:44	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	135	01:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	134	01:19:37	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	132	01:25:04	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	129	01:30:40	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	135	01:36:24	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	127	01:41:56	18,00 km
19	0,52 km	3:21	6:27	132	01:45:18	18,52 km

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