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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	151	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	154	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	153	00:38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	156	00:42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	155	00:47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	154	00:51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	152	00:55:50	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	154	01:00:11	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	151	01:04:42	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	139	01:10:28	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	151	01:15:41	16,00 km
17	0,53 km	3:01	5:42	148	01:18:42	16,53 km

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