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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	134	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	131	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	137	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	130	00:58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	132	01:03:57	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:31	135	01:04:03	13,02 km

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