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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	118	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	131	00:13:49	2,00 km
3	0,68 km	4:11	6:11	122	00:18:00	2,68 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	00:24:01	3,68 km
5	1,00 km	6:34	6:34	125	00:30:35	4,68 km
6	1,00 km	6:26	6:26	126	00:37:00	5,68 km
7	1,00 km	6:41	6:41	122	00:43:41	6,68 km
8	1,00 km	6:50	6:50	117	00:50:31	7,68 km
9	0,12 km	0:57	7:55	118	00:51:28	7,80 km

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