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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	139	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	00:52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	142	00:57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	138	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	140	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	142	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	142	01:19:06	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	145	01:24:26	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	142	01:29:45	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	141	01:35:03	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	140	01:40:06	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	146	01:45:26	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	141	01:50:43	21,00 km
22	0,06 km	0:19	5:37	144	01:51:02	21,06 km

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