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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	0,68 km	3:56	5:45	153	00:10:00	1,68 km
3	1,00 km	5:15	5:15	159	00:15:15	2,68 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	00:20:37	3,68 km
5	0,59 km	3:30	5:55	150	00:24:07	4,28 km
6	1,00 km	7:32	7:32	132	00:31:39	5,28 km
7	0,37 km	2:28	6:34	136	00:34:07	5,65 km
8	0,36 km	2:09	6:01	140	00:36:16	6,01 km

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