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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	160	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	161	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	157	00:50:32	9,00 km
10	0,36 km	2:10	6:02	152	00:52:42	9,36 km

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