Tröskel 3x15min
Löpning - Snabbdistans
Det blev bästa tröskelpasset på den här maracykeln, än så länge....
2k UJ
3x15min i HMRP, 2min JV, i snitt 4:07/4:02/4:03
ca 2k NJ
Skönt att hålla farten, gäller att hålla i i några veckor till när trösklarna kommer bli längre....
Använde mina finskor idag, som säkert hjälpte med farten.
