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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	119	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	121	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	121	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	122	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	125	00:31:53	5,00 km
6	0,27 km	1:46	6:35	127	00:33:39	5,27 km

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