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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	00:52:49	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:49	133	00:53:02	10,05 km

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