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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	144	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:24:44	4,00 km
5	0,56 km	3:30	6:16	135	00:28:14	4,56 km

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