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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	133	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	137	00:31:23	5,00 km
6	0,10 km	0:37	6:27	139	00:32:00	5,10 km
7	1,00 km	6:41	6:41	138	00:38:41	6,10 km
8	1,00 km	6:45	6:45	138	00:45:26	7,10 km
9	0,12 km	0:42	5:50	140	00:46:08	7,21 km

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