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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	0,43 km	2:25	5:36	150	00:07:31	1,43 km
3	0,50 km	2:00	4:00	149	00:09:31	1,93 km
4	0,03 km	1:00	39:52	156	00:10:31	1,96 km
5	0,52 km	2:00	3:51	146	00:12:31	2,47 km
6	0,03 km	1:00	29:07	153	00:13:31	2,51 km
7	0,52 km	2:00	3:51	139	00:15:31	3,03 km
8	0,03 km	1:00	34:02	152	00:16:31	3,06 km
9	0,51 km	2:00	3:54	158	00:18:31	3,57 km
10	0,04 km	1:00	23:24	164	00:19:31	3,61 km
11	0,51 km	2:00	3:57	162	00:21:31	4,12 km
12	0,03 km	1:00	34:03	168	00:22:31	4,15 km
13	0,50 km	2:00	3:58	159	00:24:31	4,65 km
14	0,10 km	1:03	10:41	161	00:25:34	4,75 km
15	1,00 km	5:19	5:19	152	00:30:53	5,75 km
16	0,33 km	1:46	5:23	157	00:32:39	6,08 km

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