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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	125	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	127	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	130	00:35:15	7,00 km
8	0,21 km	1:08	5:29	129	00:36:24	7,21 km

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