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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	126	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	00:28:21	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:55	144	00:28:29	5,03 km

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