Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,17 km
23:32
5:39
123
00:23:32
4,17 km
2
7,35 km
30:02
4:05
150
00:53:34
11,52 km
3
0,36 km
2:32
6:58
135
00:56:06
11,88 km
4
0,58 km
2:00
3:29
159
00:58:06
12,46 km
5
0,15 km
1:01
6:49
145
00:59:07
12,61 km
6
0,58 km
2:00
3:28
161
01:01:07
13,18 km
7
0,11 km
1:01
9:26
145
01:02:08
13,29 km
8
0,59 km
2:00
3:25
159
01:04:09
13,88 km
9
0,12 km
1:02
8:15
144
01:05:10
14,00 km
10
0,58 km
2:00
3:26
161
01:07:11
14,59 km
11
0,07 km
1:03
14:35
142
01:08:14
14,66 km
12
0,60 km
2:01
3:21
163
01:10:15
15,26 km
13
1,31 km
7:07
5:27
136
01:17:21
16,57 km
13 mars 2025 - 05:59
Tröskel 30’@4,05 + 5x2’@3,25
Löpning - Distans
Uppjogg med Jakob och vidare in i passet med Robban👍🏼 introducerar nu lite racepace inför säsongspremiären Startmilen👌🏼
Överlag helt ok👍🏼 nu lite återhämtning i sälen❄️
16,57
km
Distans
1:17:21
Tid
4:40
min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
186
Kadens
Nike Vaporfly next%
Total distans: 939 km
Garmin FR 245
Total distans: 14478 km
annons