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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	110	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	128	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	127	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	127	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	133	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	134	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	130	00:58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	131	01:04:00	13,00 km

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