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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	119	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	00:14:31	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	133	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	177	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	168	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	133	00:57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	143	01:03:36	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	164	01:09:18	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	173	01:15:14	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	177	01:21:23	13,00 km
14	0,68 km	9:05	13:25	158	01:30:28	13,68 km

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