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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	137	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	148	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	155	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	141	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	151	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	138	00:52:18	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:39	138	00:52:48	10,09 km

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