GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	153	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	163	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	164	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	162	00:37:19	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	162	00:41:16	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	162	00:45:13	10,00 km
11	0,16 km	1:03	6:32	162	00:46:15	10,16 km
12	0,24 km	0:50	3:26	163	00:47:06	10,40 km
13	0,08 km	0:31	6:40	162	00:47:37	10,48 km
14	0,17 km	0:39	3:42	166	00:48:15	10,66 km
15	0,08 km	0:31	6:04	160	00:48:46	10,74 km
16	0,19 km	0:40	3:35	166	00:49:26	10,93 km
17	0,07 km	0:30	6:50	161	00:49:56	11,00 km
18	0,17 km	0:36	3:31	163	00:50:32	11,17 km
19	0,09 km	0:31	5:47	159	00:51:03	11,26 km
20	0,19 km	0:44	3:45	165	00:51:47	11,45 km
21	1,00 km	7:20	7:20	157	00:59:07	12,45 km
22	0,56 km	4:12	7:31	161	01:03:19	13,01 km

annons