Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
140
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
149
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
156
00:17:11
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
155
00:23:12
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
159
00:29:32
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
157
00:35:51
6,00 km
7
1,00 km
6:16
6:16
162
00:42:06
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
157
00:48:19
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
156
00:54:10
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
154
01:00:21
10,00 km
11
0,33 km
2:03
6:10
152
01:02:24
10,33 km
13 mars 2025 - 10:57
Rönnbyspåret 10 km
Löpning - Distans
Efter frukost. Strax under noll och nyfallet tunt täcke med snö. Härligt ljust. Klart mer ansträngd under första halvan av detta löp än vad jag brukar. Ca 6 dl vatten innan då jag kände mig lätt uttorkad.
10,33
km
Distans
1:02:24
Tid
6:02
min/km
Snitt
154
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons