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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	134	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	134	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	135	00:51:11	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:46	135	00:51:30	10,07 km

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