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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:21:33	4,00 km
5	0,03 km	0:06	3:41	135	00:21:38	4,03 km

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