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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	130	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	136	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	139	00:39:06	7,00 km
8	0,88 km	4:54	5:35	138	00:44:00	7,88 km
9	1,00 km	5:30	5:30	127	00:49:30	8,88 km
10	0,12 km	0:51	7:05	132	00:50:20	9,00 km

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