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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	146	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	151	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	147	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	143	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	148	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	145	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	146	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	01:02:41	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	147	01:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	148	01:15:12	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	146	01:21:14	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	147	01:27:53	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	144	01:33:38	15,00 km
16	0,85 km	5:26	6:23	149	01:39:05	15,85 km

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