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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	0	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	00:31:06	5,00 km
6	0,30 km	1:54	6:19	0	00:33:00	5,30 km

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