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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	00:27:49	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:58	139	00:27:54	5,02 km

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