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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	143	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	141	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	8:05	8:05	140	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	121	00:46:42	7,00 km
8	0,96 km	5:44	5:59	135	00:52:26	7,96 km

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