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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	134	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	162	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	163	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	160	00:31:36	5,00 km
6	0,25 km	1:33	6:15	162	00:33:10	5,25 km

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