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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	142	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	138	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	137	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	135	00:28:17	4,00 km
5	0,03 km	0:13	8:29	142	00:28:30	4,03 km

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