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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	155	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	145	00:52:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:54	154	00:53:00	10,01 km

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