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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	155	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	165	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	170	00:25:51	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:34	172	00:26:20	5,10 km

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