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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	132	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	137	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	135	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	8:46	8:46	139	00:40:46	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	117	00:50:03	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	140	00:56:29	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	143	01:02:35	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	144	01:09:12	10,00 km
11	0,14 km	0:51	6:07	147	01:10:04	10,14 km

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