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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	1,23 km	7:31	6:06	144	00:13:32	2,23 km
3	0,48 km	2:30	5:13	150	00:16:03	2,71 km
4	0,50 km	3:49	7:38	150	00:19:52	3,21 km
5	0,48 km	2:25	5:02	154	00:22:17	3,69 km
6	0,47 km	3:48	8:01	147	00:26:05	4,17 km
7	0,45 km	2:20	5:14	156	00:28:25	4,61 km
8	0,49 km	4:05	8:20	157	00:32:29	5,10 km
9	0,49 km	2:24	4:52	156	00:34:53	5,60 km
10	0,45 km	3:44	8:13	143	00:38:37	6,05 km
11	0,44 km	2:23	5:27	156	00:41:00	6,49 km
12	0,44 km	4:00	9:05	147	00:45:00	6,93 km
13	0,56 km	3:13	5:46	154	00:48:13	7,49 km
14	1,95 km	12:13	6:15	158	01:00:26	9,44 km

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