Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
120
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
135
00:09:56
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
132
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
136
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
134
00:24:43
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
130
00:29:39
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
139
00:34:45
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
138
00:39:42
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
135
00:44:36
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
127
00:49:25
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
137
00:54:28
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
137
00:59:18
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
138
01:04:11
13,00 km
14
1,00 km
4:52
4:52
132
01:09:03
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
137
01:14:10
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
140
01:19:06
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
134
01:23:59
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
135
01:28:52
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
140
01:33:47
19,00 km
20
0,34 km
1:41
4:54
140
01:35:27
19,34 km
14 mars 2025 - 11:19
Lunchpass
Löpning - Distans
Dagens träning skulle vara mellan 19-20 km. Sprang lite för snabbt men allt kändes bra så då lät jag det rulla på. Att jag sprang för snabbt är egentligen Micke Jonssons fel eftersom han inte var med och bromsade 🤠🏃
19,34
km
Distans
1:35:27
Tid
4:56
min/km
Snitt
135
Snittpuls
146
Maxpuls
186
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 25038 km
Salomon Aero glide
Total distans: 1100 km
annons