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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	152	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	156	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	159	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	163	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	166	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	168	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	171	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	174	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	178	00:58:48	10,00 km
11	0,08 km	0:23	4:38	187	00:59:11	10,08 km

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