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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	119	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	127	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	135	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	137	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	133	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	140	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	144	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	145	01:02:41	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:11	141	01:03:07	10,07 km

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