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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	128	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	124	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	131	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	00:42:07	8,00 km
9	0,85 km	3:26	4:03	145	00:45:33	8,85 km

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