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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	131	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	145	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	142	00:50:42	9,00 km
10	0,94 km	5:26	5:46	144	00:56:08	9,94 km

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