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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	131	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	138	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	137	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	139	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	131	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	134	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	137	01:08:55	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	132	01:14:56	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	132	01:20:03	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	136	01:25:20	15,00 km
16	0,49 km	2:35	5:17	135	01:27:54	15,49 km

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