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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	140	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	141	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	146	00:49:31	8,00 km
9	0,90 km	5:00	5:32	152	00:54:30	8,90 km

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