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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	152	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	169	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	172	00:30:30	6,00 km
7	0,11 km	0:30	4:43	173	00:31:00	6,11 km

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