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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	149	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	153	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	152	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	149	01:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	154	01:10:05	12,00 km
13	0,74 km	3:50	5:13	151	01:13:56	12,74 km

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