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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	154	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	162	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	169	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	178	00:47:34	8,00 km
9	0,54 km	3:25	6:18	164	00:50:59	8,54 km

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